Manuálna lymfodrenáž

Lymfodrenáž je špeciálna technika zameraná na lymfatický systém.

Manuálna lymfodrenáž je jemná liečebná masáž bez použitia oleja, ktorá má rôzne blahodarné účinky na ľudský organizmus.  Vykonáva sa jemným tlakom na pokožku, takzvanou drenážou, kedy dochádza k rozpohybovaniu lymfy v lymfatickom systéme tela. Masér využíva špeciálne hmaty a drenážne pohyby v smere toku lymfy, ktoré sú veľmi pomalé, nakoľko samotná lymfa v tele koluje veľmi pomaly. Lymfu zhromažďujeme do tzv. lymfatických uzlín, odkiaľ sa vracia do krvného obehu.  Tým sa zabezpečí lepšia podpora látkovej výmeny a imunitného systému organizmu.

V kombinácii so správnou výživou a pohybom predstavuje neoceniteľného pomocníka  v boji proti celulitíde a úspešne sa využíva aj v kozmetickom ošetrení tváre a dekoltu.

Čo to vlastne lymfa je?

Lymfa alebo miazga je biela tekutina, ktorá sa nachádza v lymfatických cievach v tele človeka. Lymfa vzniká v medzibunkových priestoroch, koluje v lymfatických cievach, prechádza cez lymfatické uzliny a končí v žilovom systéme, ktorý ju naspäť vracia do krvi. Lymfa teda necirkuluje v uzavretom systéme ako napríklad krv. Lymfatický systém nemá svoju vlastnú pumpu a tak lymfa nepriamo pre svoj pohyb využíva pumpovanie krvi zo srdca. Je veľmi dôležité, aby sa lymfa stále tvorila a odvádzala preč z tela. K tomu vie veľmi pekne pomôcť manuálna lymfodrenáž. 

Minimálna dĺžka manuálnej lymfodrenážnej masáže je 120 minút. Kratšie lymfodrenáže sú lymfodrenáže tváre, rúk, nôh…/cca 1 hodina/

Indikácie manuálnej lymfodrenáže:

Kedy a kto by sa mal klasickej masáži vyhnúť?

kontraindikácie